兔喵的奇異世界

我看見受傷的靈魂 無聲吶喊

我看見悲慟的人們 苦苦掙扎

每一次的相遇

都深深觸動內心深處的某個傷痕

是的

他們需要被療癒

那是

我此生的功課

我還是必須動用到語言

但我更希望我可以不依賴語言

與我相遇者、我聽聞者

都是我療癒的契機

念念是菩提，一念又一念，一念未消，一念又起，這菩提在哪，還得靜心覺察。

過去，我未曾意識，總是隨念逐流，最後傷痕累累。

這次，我有意識的覺察了，卻感到害怕。

我怕我拉不住自己，我怕我化解不了，我更怕又一次的重倒覆轍。

看著念頭宛若波浪般的朝我湧來，我卻覺得自己沒有力量去阻擋，遑論化解。

我視念如猛獸，欲逃而無路可退。

文字，我能理解，但落實，卻是辛苦的。

逃避與壓抑，行不通，我知。

面對與療癒，才是根本，我亦知。

我還是害怕吶!

明知山有虎，偏向虎山行。

明知這只是投射，卻又忍不住當了真。

我是真的害怕又沮喪。

生活中總是會有困難跟不順，這時候，我們容易陷入抱怨的情緒裡，這也難免，

因為人人都有『受害者』情結。前陣子去參加了富邦講堂的免費講座，主講人

是位幽默風趣又有充滿智慧的國外作家威爾‧鮑溫(Will Bowen)，他用簡單的方

式提醒了每個人，抱怨連連的生命是多麼灰暗與沒有幸福的。我想，讓自己絲

毫沒有抱怨是個值得追求的境界，因為抱怨只會讓自己更不快樂。也許要花很

多時間去改變自己的習性，但是，只要在每一次的抱怨發生時，趕快收住，將

那股抱怨的力氣轉為對自己祝福與療癒的力量，我們會漸漸減少抱怨的次數。

當你開始想要抱怨或已經開始抱怨的時候，何妨趕緊打住，轉而對自己說：

『某某某(自己的名字)，我看見了你的委屈/憤怒/擔心...謝謝你讓我知道你不舒

服的感受，我都明白也都了解了。請讓我帶你回到愛與光明裡，你是平安與豐

盛的。謝謝你，我愛你。』

第一次聽到奇蹟課程是透過一個好友。

那時我沒有興趣，因為對於一些修行的什麼，我總是有很曖昧的抗拒。

說曖昧是因為那是介於「很想了解」與「對任何一種修行法門都帶有抗拒與不削」兩種心態之間。

可是有一天，我在FB上找到了奇蹟課程，究竟是怎麼一回事我也記不清楚了。

只知道，從此以後我都很認真的看奇蹟課程的每一則貼文、每一篇分享。

最近我買了一本新書 - 瑪莉安。威廉森的《愛的奇蹟課程》。

我以每天幾頁/一篇章左右的進度緩慢閱讀著。我不想狼吞虎嚥，只想慢慢消化、細細琢磨。

不得不說，奇蹟課程是我目前為止，給予我最大幫助的修行法門，透過奇蹟課程對小我的分析與說明，

對上主、聖靈有深入的闡釋，不同於傳統基督教或天主教等宗教的解釋，讓我在修行的過程裡，比較能夠

看見自己內在的狀態。在應用於生活中的每一層面，我除了可以更敏銳的覺察自己的念頭與意識之外，也幫助自己找到療癒自己的方向。

挑戰不是沒有，失落、害怕、恐懼、傲慢等等情緒也始終伴隨著我。我曾經覺得很迷惑「為什麼我的情緒還是容易起伏」

儘管與過去相較已經有很大的進步，可我以為我可以更平靜更安定，事實卻是我只不過比以前稍微好些而已。

剛剛看了一些部落客爭執互告的文，我心有所感，其中不乏平時稍有注意的部落客。

人的堅持與執著真的很強烈。因為執著，我們才會生出如此多的不快與痛苦。

在我曾經經歷的事件裡 (我是相關人士的朋友)，我看見了憤怒與癲狂、執著與惡意。許多的事件背後的原因都再單純不過，

會出問題就是因為我們都想保護自己，所以我們會選擇讓自己成為「受害者角色」。因為是受害者，所以另一方就理所當然的成為加害者。

在生活中，我們不也一直在進行這樣的心理活動「受害者角色」。我們不斷在相似的際遇中一再體驗自己所設定的受害者角色，

一如地獄少女的故事，不斷輪迴。這種受害者角色心理非常深層，往往我們不會覺察這樣的潛意識。儘管如此，他並不因此不存在。

在我自己的生活裡，也是不斷在生活大小事件中，一點一滴覺察自己的這種心態。

我想，這就是修行的用意，入世覺悟、反觀諸己。

心理的活動，大腦未必知道，但是靈性知道、身體也知道。

我們的每一個「念」都在肉身上畫下痕跡，有些會讓自己更自在，有些會讓自己更難受。

看了這麼多紛爭，心中漸漸明白這些對自己來說，見諸亂意謂何。

我夢到自己。在夢境中的那個女孩子不是別人，就是我自己。

月事來了，我又開始不舒服，這一次我認真的跟自己的身體對話，一遍又一遍的我跟她說對不起，對不起這麼多年來我將所有的情緒都交給她去承擔。

不安恐懼、痛苦失落、寂寞悲傷、忌妒痛恨....

所有的一切我都蓄積在體內，一次又一次的將垃圾倒在自己身上，讓身上所有器官、每一個細胞都承載著我的痛與傷。

多少年了? 根本也不記得這麼做有多久了。

但是身體從未忘記，未曾有一天停止提醒我。

每個月月事的第一天她都強烈的跟我抗議，雖然這幾年和緩許多，卻仍是不舒服。

我的指緣也因為我的抗拒出現變化。我的臉頰與下巴更因為我的壓抑時常爆痘。

更別說我那虛弱的腸胃，很辛苦的工作來維持我的生命，卻也對我一直未曾跟她好好說話而不斷抗議著。

現在，我都聽到了。

我真的聽到了。

一遍又一遍地，我告訴她們我很對不起，我請求光與愛的幫助，向她們說「請原諒我」。

謝謝內在的那個我，這麼多年來陪伴我提醒我呼喚我承受我幫助我。

我們遺忘了靈性

物質成了一切

靈魂在哭泣

肉體

則承受所有來自靈魂的傷痛

身體在撐著

所有的情緒

喜怒哀樂七情六慾

默默承受著

直到盡頭

倒下

誰說生病是正常的?

一首 I dreamed a dream 讓蘇珊大嬸紅遍全世界

而今Anne Hathaway則唱得讓人心碎不已

電影 悲慘世界

從頭唱到尾 精彩萬分

他忠於音樂劇，將舞台上難以達成的場景&演繹給徹底突破

2.5小時 不枯燥也不會讓人難耐

我個人是很喜歡此部電影  也哭得一把鼻涕一把眼淚  面紙都不夠用 (請記得帶毛巾!!)

主演們用歌聲將角色唱得淋漓盡致，極為傳神與真實

雨果的這部大作之所以受世人所喜愛 正因為他體現了悲憫仁慈的特質

人皆有善  但是我們都會犯錯

犯錯不是罪惡，寬恕才是我們必須做的，真正的愛是接受並祝福

犯了錯，我們改正過來，沒有什麼是來不及的

每個人都有愛，但恐懼會蒙蔽我們的心智，我們會因此變得自私、殘暴、冷酷

一晃眼就是2013年，距離上一次的文章以經一個多月。

這段日子不是沒有感想，而是都抒發在自己所創立的小社團遇見內在的幸福奇蹟

我在2012年快結束幾天前，做了一個很重大的決定。嗯，對我來說算是很重大的決定。

這是自2010年進行一個人的自助旅行以來，最為重大的改變了。

時機已到，我必須踏出我的舒適圈，還有很多課題是我必須要穿越的。

過去半年多以來我常常作夢，那些夢都在傳遞某些訊息給我。有些我醒來就忘了，有些還殘留些記憶。

趁著記憶還在，透過轉述給朋友，讓她為我解夢，我試著理解夢所帶給我的言語。



就在前幾天，不知道是第幾次，我帶著殘留的夢記憶轉述給朋友聽。昨晚的睡夢中，又是一次夢旅程。

疾病、毒物、汙染、戰爭、紛擾，都是因為心靈的匱乏所造成的。
藉由物質的享受，我們感覺自己的存在。藉由有形的感官體驗，我們暫時性的撫慰了萎縮的心靈。

今天去參加松山原創基地節，跟台灣在地好冰棒品牌 - 春一枝 的創辦人喝茶聊天。我深刻感受到，不是這個世上沒有良心的官員太多，也不是這個世上只顧著賺錢的商人太多，是因為我們每一個人的內心都在哭泣。因為內心是迷惘的，所以我們只能不斷追求物質的享受。我們追求快速變化的3C產品、我們追逐著變化無窮的潮流趨勢、我們瘋狂迷戀著口腹之慾與感官體驗的各式活動。日復一日，只要不開心就去狂歡玩樂，來忘記生活的苦悶與傷痛。我們要更大的房子、更美麗高貴的衣物、更可口的食物、更迷眩目幻的高科技產品、更方便不麻煩的產品....好多先進的東西來彰顯自我的價值與社會地位。

如果這些可以帶來心靈的寧靜，那為什麼社會卻越來越讓人感到不安?

如果回歸靈性的成長，是否可以減少這些紛亂?

但是靈性的成長是否會剝奪了我們享受物質的歡愉快感?

靈性的成長是不是表示我們要開始吃齋念佛無欲無求天天阿彌陀佛?

嗯，要是會這樣那真是太無趣太可怕，那我還是回到天天都可以享樂的日子好了。

啊，這好像是大部分人的想法齁?

若真的是這樣，那作者我現在應該是在某間寺廟或者是尼姑庵寫這些鬼東西了吧?

這世界不是只有黑或者是白，也不是只有對或者是錯兩種選擇而已。

同樣的，我們不需要從一個極端跳到另一個極端: 如果不是極端的享樂就是要極端的清修。

在兩個極端之間，有許多選擇是我們可以做的，而那些選擇都可以為這個社會貢獻多一點，讓這世界更美好。